2008 yılı içinde arka arkaya yapılan araştırmalar vitaminlerin sağlık için 'koşulsuz' faydalı olduğu inancını sarsarken en son 162 bin kadın üzerinde yapılan bir araştırma 'vitamin' efsanesinin sonunu getirdi.
Vitaminleri son darbeyi vuran araştırmayla "sağlık sigortası" olarak düşünülen multivitamin takviyesinin hiçbir yararı olmadığı ortaya çıkarılırken doktor kontrolü olmadan vitamin kullanılmasının ölümlere bile yol açabileceği savunuldu.
Son darbeyi vuran en yeni araştırmaVitaminlerle ilgili yapılan bugüne kadarki en kapsamlı ve en yeni araştırmada
sağlık durumlarına bakıldı.
Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırmada
erken ölümü de engellemediği belirlendi.
Independent gazetesindeki habere göre
9 bin kalp ve 10 bin ölüm vakası görüldü ve "vitamin alanlarla almayanlar arasında hastalık ve ölümler açısından fark olmadığı" saptandı.
Araştırmanın başkanlığını yürüten Seattle'daki Fred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezinden Marian Neuhouser
multivitaminlerin yaygın kanser türlerine yakalanma riskini azaltmadığını ve kalp hastalığı üzerinde hiçbir etkisi olmadığını gördük" dedi.
Sağlıklı beslenen insanların yiyeceklerden gerekli tüm vitaminleri zaten aldıkları hatırlatılarak
fazla vitaminin vücuttan atıldığı belirtildi.
Yeshiva Üniversitesinden Prof. Dr. Sylvia Wassertheil-Smoller
multivitamin almanıza gerek yok" dedi.
Araştırmacılar
kadınlar arasındaki vitamin kullanımının erkeklerden daha yaygın olduğunu ve 30 yaşından sonra vitamin kullanan kadınların oranının arttığını bildirdiler.
Amerikalıların yarısı
daha sağlıklı olmak ve uzun yaşamak için vitamin takviyesi alıyor ve yılda bu haplara 20 milyar dolar harcanıyor. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre de yetişkinlerin yüzde 31'i vitamin hapı kullanıyor.
İngiltere'deki vitamin pazarının da yılda 330 milyon sterlin olduğu tahmin ediliyor.
Önceki araştırmalarDaha önce yapılan araştırmalarla vitaminler sorgulanmaya başlamıştı.
İngiltere'de yapılan bir araştırma
antioksidanların yaşlanmanın önüne geçmede bir faydasının bulunmadığını göstermişti.
Araştırmacılar
antioksidan içeren birçok krem ve vitamine boşuna avuç dolusu para harcandığını ortaya çıkarmıştı.
Bu konudaki
gıda enerjiye dönüşürken ortaya çıkan tehlikeli oksijen molekülleri olan serbest radikallerin saldırısı altında bulunduğunu öne sürüyordu.
E ve C vitaminleri gibi antioksidanların bu saldırıları püskürttüğü ve böylece yapılan tahribat miktarını azalttığına inanılıyordu.
Bu teori
milyonlarca insanın vitamin takviyesi almasına ve antioksidan temelli muazzam bir kırışık önleyici krem pazarının oluşmasına yol açtı.
Detoks'un işe yaradığına dair kanıt yokDaha sonra vücudu toksinlerden arındırdığı ileri sürülen "detoks" ürünlerinin bu işe yaradığına dair kanıt bulunmadığı açıklandı.
Şişe suyundan yüz kremine çok sayıda ürünü inceleyen Voice of Young Science (VoYS) adlı kuruluş
"anlamsız" olduğunu bildirdi.
67 araştırma sonucu incelendiBir başka çalışmada ise 230 bin kişiyi kapsayan 67 araştırma incelenerek antioksidan A
C ve E vitaminlerini almanın" sağlığa katkıda bulunduğu yönünde ikna edici hiçbir delil bulunmadığı" sonucuna varıldı.
Beta karoten
vitaminlerin ömrü uzatmadığı gibi ölüm oranını artırabileceği belirlendi.
Ölüm oranını A vitamininin yüzde 16
C vitamininin önemli zararlı etkisinin saptanmadığı kaydedildi.
Kansere karşı faydalı efsanesi de yıkıldı35 bin 533 sağlıklı erkek üzerinde yapılan iki ayrı araştırmaya göre
başta prostat olmak üzere kansere yakalanma olasılığını azaltmıyor.
ABD'de yapılan ve sonuçları American Medical Association dergisinde yayımlanan iki büyük araştırma
söz konusu vitaminleri alanlarda kansere yakalanma oranında azalma olmadığını gösterdi.
Doktora danışılmadan kullanılmamalıAnadolu Sağlık Merkezi Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Birsel Kavaklı
daha zinde hissetmek ve hastalıklardan korunmak için alınan vitaminlerin doktora danışılmadan kullanılmaması gerektiğini söyledi.
Kavaklı
sürekli vitamin alınmasının ise doğru olmadığını kaydetti.
Kavaklı ayrıca
D vitamininin intoksikasyona sebep olabildiğini vurguladı.
(cnnturk)
