21. yüzyılın en yaygın meslek hastalığı olan “Bilgisayara bakma sendromu”nun en belirgin özellikleri; gözlerde ağrı
kızarıklık ve çift görme…
Doç. Dr. Banu Coşar
İş yerleri göz sağlığını nasıl etkiliyor?
Isıyla ilgili faktörler: Klimalar (nemin azalması) veya ısının yüksek olması
Gözlerin sürekli kullanımı: Okuma
bilgisayara bakma gibi faaliyetler
Allerjenler ve kimyasal maddeler: Kağıt tozu
lazer printer ve fotokopi makinelerinin havaya saldığı kimyasal maddeler
Bilgisayarların göz sağlığı üzerindeki etkileri neler?
Yaklaşık 20-25 yıl önce bilgisayarların gelişimi iş yerlerinde bir devrim yarattı. Daha önce ofis işleri daktilo
bu da aktiviteler arası doğal bir ara verme yaratırdı.
Bilgisayarlar bu işlemlerin hepsini biraraya topladı
vb amaçlı bilgisayar kullanımımız arttı. Bu da bizi bir salgınla karşı karşıya bıraktı. Bilgisayar kullanıcılarının %85-90’ında görülen bu göz rahatsızlığına “Bilgisayara Bakma Sendromu” veya İngilizce adıyla “Computer Vision Syndrome” deniyor.
Bilgisayara bakma sendromunun belirtileri şunlar:
Gözlerde ağrı
çift görme. Bu sendromun gözlerle ilgili olmayan diğer belirtileri ise baş-boyun-omuz ve sırt ağrıları!
Bilgisayara bakma sendromunun nedenleri?
Bilgisayara bakma sendromunun en önemli nedeni göz kuruması. Ekrana dikkatli bir şekilde bakarken gözlerimizi daha seyrek kırpıyoruz. Gözyaşını dağıtan kırpma hareketi azaldığında
göz yüzeyi kurumaya başlıyor.
Aynı durum kağıttan bir yazı okurken de geçerli ama bilgisayarın getirdiği ek bir olumsuzluk daha var. O da
göz yüzeyinin önemli bir bölümünü kapar ve göz yaşının buharlaşmasını engeller. Ekrandan bir yazı okurken ise genellikle ileri doğru bakarız. Bu da göz kapakları arasındaki aralığı genişletir. Böylece gözyaşı daha geniş bir alandan buharlaşır.
Bilgisayarla çalışma sonrasında gözlerde kuruluk ve buna bağlı yanma ile ağırlık hissi olur. Bilgisayar kullanıcısında
göz yüzeyindeki kuruluğu telafi etmek üzere refleks bir göz yaşarması da meydana gelebilir.
