Dr. Maoshing Ni modern tıp ve Çin tıbbının uyguladığı koruyucu yöntemlerden yola çıkarak “100 Yıl Yaşamanın Sırları”nı araştırmış.
Dr. Ni’den 100 yıl yaşamanın sırları:
• İleri yaştaki erkekler cüce palmiyeden (saw palmetto)
kadınlar melek otundan (dong quai) yararlanabilirler.
• Toksinlerden arınmak isteyenler için nane
alıç mükemmel seçimler.
• Gençleştiren büyüme hormonu salgısını artırmak istiyorsanız teke dikeninden (lycium) daha fazla yararlanın.
• DNA’nızı onarmak için daha fazla ıspanak
buğday tohumu ve kuşkonmaz yiyin.
• Panax ginseng bilinen en eski gençlik ağacıdır. Kadın
erkek herkese iyi gelir. Panax “her derde deva” anlamına geliyor.
• Müzik dinlemek ömrü uzatıyor.
• Fosfatidilserin
omega-3 ve ginkgo belleğe güç veriyor.
• Hayır diyebilmeyi öğrenmek ruh sağlığına iyi geliyor.
• Mutlu bir evlilik gençleştirici etki yapıyor.
• Sağlıklı bir kalp için daha az kaygı gerekiyor.
